Коленный бандаж с поддержкой коленной чашечки

Коленный бандаж с поддержкой коленной чашечки (OTS-KN311) можно надевать на ноги как носок. Он легкий, быстросохнущий и прочный в фиксации. Когда вам нужно согнуть и вытянуть колени, кронштейны с левой и правой стороны идеально подойдут, не влияя на вашу активность и поддержку.
 

• Травмы коллатеральных связок
  Будь то повреждение медиальной коллатеральной связки (MCL) или латеральной коллатеральной связки (LCL), это Коленный бандаж может помочь. Он обеспечивает необходимую поддержку поврежденной связки, уменьшая нагрузку на заживающую связку и способствуя более эффективному процессу восстановления.
• Растяжение и растяжение колена
  Вывихи и растяжения колена являются распространенными травмами среди спортсменов и активных людей. Эти травмы часто сопровождаются перенапряжением или разрывом связок и мышц вокруг коленного сустава. Patellar Knee Brace обеспечивает надежную защиту коленного сустава и не только помогает снизить вероятность повторной травмы, но и обеспечивает дополнительную безопасность колена во время восстановления.
• хондромаляция
  Хондромаляция, также известная как «колено бегуна», представляет собой состояние, характеризующееся размягчением хряща под надколенником. Это может привести к боли и дискомфорту во время действий, связанных с повторяющимся сгибанием колена. Его поддержка надколенника помогает облегчить дискомфорт, обеспечивая амортизирующий эффект, уменьшая давление на коленную чашечку и обеспечивая более комфортные ощущения.

• Двусторонние спиральные металлические стойки помогают поддерживать сустав.
• Комбинированный материал с сетчатой ​​тканью обеспечивает воздухопроницаемость и контроль влажности.
• Верхние и нижние ремни для стабилизации и сжатия.
   

Размер:СМЛ XL

 

Мы предлагаем наколенник с поддержкой коленной чашечки четырех размеров, подходящих для разных типов телосложения. Вы можете измерить окружность колена в соответствии с положением, показанным на рисунке, а затем обратиться к предоставленной нами таблице размеров, чтобы убедиться, что вы можете выбрать наиболее подходящий размер. тебе подходит.

 

Размер	S	M	L	XL
Окружность колена. (В)	13-14	14-15	15-16	16-17
Окружность колена. (СМ)	33-35½	35½-38	38-40½	40½-43

Перед использованием измерьте окружность бедра и икры с вытянутой ногой. Обратитесь к таблице размеров, чтобы выбрать подходящий наколенник с поддержкой надколенника. Ослабьте все ремни (затем застегните их снова), чтобы облегчить надевание. Возьмитесь за боковые стороны рукава сверху, на что указывает логотип и большее отверстие. Встаньте на опору и подтяните ее через колено с круглым отверстием на коленной чашечке. При ношении поместите круглое отверстие выше колена и оберните колено. Металлические опорные стержни удерживаются с обеих сторон ножек. Пропустите окружные ремни через D-образные кольца и плотно закрепите их по порядку. Не затягивайте ремни так сильно, чтобы ограничить кровообращение.

Упражнения для повышения устойчивости коленей должны быть направлены на укрепление мышц ног, особенно тех, которые поддерживают и защищают коленный сустав. Вот несколько эффективных упражнений:

• Подъем прямых ног: это упражнение фокусируется на четырехглавых мышцах передней части бедра. Лягте на спину, одна нога согнута, а другая прямая. Напрягите мышцы бедра прямой ноги и медленно поднимите ее вверх, пока она не окажется на высоте около 30 см от земли. Удерживайте от 3 до 5 секунд, затем медленно опустите его вниз.
• Приседания на одной ноге. В этом упражнении можно тренировать переднюю и заднюю часть бедра, а также ягодицы. Используя стул для поддержания равновесия, слегка вытяните одну ногу вперед и медленно присядьте, задержитесь на 3–5 секунд, затем медленно встаньте прямо.
• Сгибание подколенных сухожилий: это упражнение фокусируется на мышцах задней части бедра. Начните с того, что лягте на землю, выпрямив одну ногу и согнув другую. Затем силой задней поверхности бедра поднимите прямую ногу вверх и медленно опустите ее вниз.
• Стационарные приседания: Статические приседания у стены — эффективное упражнение для укрепления мышц ног, особенно квадрицепсов. Прислонившись спиной к стене и поставив ноги на ширине плеч, медленно присядьте, пока колени не составят примерно 90 градусов, и удерживайте это положение некоторое время.
• Ягодичный мостик: это упражнение позволяет укрепить мышцы ягодиц и задней части бедер, что помогает повысить стабильность коленного сустава. Лягте на спину, согнув колени, и используйте силу бедер, чтобы подтолкнуть свое тело вверх, пока колени, бедра и плечи не выстроятся на прямую линию.
• Сидение у стены: это упражнение может укрепить квадрицепсы и помочь смягчить нагрузку от бега, прыжков и повседневной ходьбы. Найдите стену, прислонитесь спиной к стене и скользите вдоль стены вниз, держа колени согнутыми не более чем на 90 градусов.
• Плавание: Плавание очень полезно для суставов, поскольку плавучесть воды может снизить нагрузку на коленный сустав, а участие мышц всего тела помогает повысить силу и выносливость мышц ног.
• Езда на велосипеде: при езде на велосипеде вес тела передается на землю вдоль ягодиц, что позволяет тренировать мышечную силу нижних конечностей и уменьшить нагрузку на коленный сустав.

горячая этикетка : коленный бандаж с поддержкой надколенника, Китай, поставщики, производители, завод, изготовление по индивидуальному заказу, сделано в Китае