Что вызывает плоскостопие?
Оставить сообщение
Что вызывает плоскостопие?
Когда ребенок впервые начинает ходить, семья обнаруживает, что подошвы его стоп плоские, и беспокоятся о том, не родится ли он с плоскостопием. Когда вы стоите и переносите вес на стопу, свод стопы легко исчезает, но когда вес не прикладывается к стопе, свод все равно формируется, и стопа не чувствует боли. Вы можете подумать, что это облегчит падение, но когда вы только учитесь ходить, упасть легко. Это не связано с плоскостопием. У детей с плоскостопием связки вокруг суставов ослабевают, вызывая вальгусную деформацию пятки и деформацию свода стопы. Это является причиной плоскостопия у большинства детей. Врожденные заболевания также являются основной причиной плоскостопия у детей.
Если вы вырастете с плоскостопием и сохраните его во взрослой жизни, вы не почувствуете особой боли. И наоборот, у некоторых людей плоскостопие не развивается до среднего возраста, что может вызвать отек и боль ниже медиальной части лодыжки. Уплощение стоп на ранних стадиях незаметно, но может постепенно меняться. Вам также может быть трудно встать на цыпочки. Если состояние продолжает ухудшаться, ноги могут стать скованными, что затрудняет ходьбу.
Стопа имеет сводчатую структуру, которая может эффективно выдерживать вес человеческого тела. Заднее большеберцовое сухожилие ниже медиальной лодыжки, используемое для подъема свода стопы. Если это сухожилие разорвется из-за возрастной дегенерации сухожилия или весовой нагрузки, свод стопы опустится. Взрослое плоскостопие чаще встречается у женщин.
Так как же предотвратить и лечить плоскостопие?
1. Мышцы пальцев ног играют важную роль в поддержке свода стопы, поэтому, чтобы тренировать их в повседневной жизни, попробуйте ходить босиком в повседневной жизни и обратите внимание на использование пальцев ног для упражнений.
2. Поддержание здорового веса важно для профилактики.
3. Делайте частые упражнения на растяжку, чтобы уменьшить жесткость ахиллова сухожилия.
4. Если свод стопы оказывается вогнутым, рекомендуется использовать опорную подушку с поддержкой свода стопы.
5. Подъем свода стопы может облегчить боль в стопе.
6. Пациентам с более тяжелым плоскостопием может потребоваться операция.
